Vitaliteitscoaching voor werknemers en bedrijven
Is een medewerker in je team vaak absent door gezondheidsproblemen? Of wil je de algehele productiviteit verhogen? Een vitaliteitscoach kan helpen met het bieden van inzichten en perspectief voor verbetering.
Pakketten
In een tijd waarin veel organisaties zich inzetten om hun medewerkers vitaler en weerbaarder te maken, rijst de vraag naar meetbare en duurzame resultaten. De effecten van deze inspanningen blijken vaak lastig te meten, beperkt van omvang en niet altijd bestendig op de lange termijn. Met het Super-Sterk model als onze solide basis bieden wij jouw organisatie een transparante methode om inzicht te verkrijgen in de vitaliteit van jouw medewerkers. Deze aanpak stelt ons in staat om duidelijk te identificeren waar de kansen voor verbetering liggen, zodat we samen de weg naar een vitaal en veerkrachtig team kunnen uitstippelen.
Pakket 1
- 3 maanden
- nul meting
- Bedrijfsrapport
- Persoonlijk advies rapport
- 1 team workout per week
- Presentaties (1 per maand)
- Eindmeting
- Optioneel: Bloedtest
Pakket 2
- 6 maanden
- nul meting
- Bedrijfsrapport
- Persoonlijk advies rapport
- 1 team workout per week
- Presentaties (1 per maand)
- Tussentijds adviesrapport
- Eindmeting
- Optioneel: Bloedtest
Pakket 3
- 9 maanden
- nul meting
- Bedrijfsrapport
- Persoonlijk advies rapport
- 1 team workout per week
- Presentaties (1 per maand)
- Tussentijds 2 adviesrapporten
- Eindmeting
- Optioneel: Bloedtest
Pakket 4
- 12 maanden
- nul meting
- Bedrijfsrapport
- Persoonlijk advies rapport
- 1 team workout per week
- Presentaties (1 per maand)
- Tussentijds 3 adviesrapporten
- Eindmeting
- Optioneel: Bloedtest
Wanneer schakel je een vitaliteitscoach in?
Er zijn verschillende redenen waarom iemand een vitaliteitscoach kan inschakelen. Hieronder staan enkele veelvoorkomende redenen: vermoeidheid en uitputting, emotionele uitputting, verlies van interesse, gevoelens van wanhoop en hulpeloosheid, of cognitieve problemen. Een vitaliteitscoach kan helpen om de oorzaak te identificeren, te werken aan coping mechanismen en het ontwikkelen van een actieplan om terug te keren naar een gezonde levensstijl en work-life balance.
Hoe herken je vitaliteitsproblemen bij een medewerker?
Is iemand vaak niet in staat zich goed te concentreren?
Ongezonde stress kan zich in diverse vormen manifesteren in het lichaam en kan een serieuze impact hebben op je welzijn. Het is cruciaal om de tekenen ervan tijdig te herkennen en aan te pakken.
Heeft iemand last van fysieke klachten, zoals problemen met slapen en overmatige vermoeidheid?
Vermoeidheid en slaapproblemen kunnen aanzienlijk bijdragen aan vitaliteitsproblemen en worden vaak onderschat. Ze kunnen ook leiden tot problemen bij het verwerken van emoties en stress.
Reageert iemand doorgaans prikkelbaar op situaties tijdens werk?
Een hoog niveau van irritatie kan ervoor zorgen dat je lichaam voortdurend in een staat van paraatheid verkeert, wat veel energie kost en uitputting kan veroorzaken.
Ervaart iemand regelmatig een verhoogd niveau van stress?
Ongezonde stress kan zich in diverse vormen manifesteren in het lichaam en kan een serieuze impact hebben op je welzijn. Het is cruciaal om de tekenen ervan tijdig te herkennen en aan te pakken.
Onze werkwijze
Doelen stellen
We bepalen jouw doelstellingen en stellen een persoonlijk plan op
Verdieping
Krijg meer inzicht in en begrip voor je talenten en belemmeringen
Resultaat bereiken
Door het toepassen van de juiste interventies bereik je jouw gewenste resultaten
Evaluatie
We bespreken de voortgang en hoe je met toekomstige uitdagingen moet omgaan
Onze methode
De Super Sterk methode bestaat uit 3 factoren die geleidelijk worden opgebouwd om mentale en fysieke weerbaarheid te verbeteren. Elke sessie is afgestemd op de cliënt en er is geen prestatiedruk.
Er wordt gekeken naar de effecten van interventies en de sessies worden aangepast waar nodig. Er wordt gewerkt aan de vitaliteit en oplossingen daarvoor in coaching sessies.
Het programma bevat ademhaling- en ontspanningsoefeningen, uithoudingsvermogen, weerbaarheid en kracht. De sessies worden gecombineerd en een deel vindt plaats in de natuur.
Hoe verloopt het traject?
Het intake gesprek
Tijdens dit gesprek bespreken we jouw situatie, doelen en hoe wij je kunnen ondersteunen. We kijken samen naar de beste manier om jou weer een gezonde levensstijl en werkhouding te geven.
Het opstellen van een plan
Naar aanleiding van het intake gesprek creëren we een plan wat aansluit jouw situatie, doelstellingen en specifieke behoeftes om duurzaam herstel te waarborgen.
Behaal jouw doelen
Samen gaan wij aan de slag om jouw doelen te bereiken en weerbaarheid te versterken. Door te werken aan jouw mentale en fysieke weerbaarheid is de kans op terugval minimaal.